1. Roimh gach úsáid a bhaint as an siúlóir, seiceáil an bhfuil an siúlóir cobhsaí, agus an bhfuil na pillíní rubair agus na scriúnna damáiste nó scaoilte chun sábháilteacht an siúlóir a chinntiú agus cosc a chur ar titim síos mar gheall ar shiúlóid éagobhsaí.
2. Coinnigh an talamh tirim agus an aisle gan bhac chun sleamhnú nó titim a chosc.
Nuair a bhíonn fráma siúlóir rothaí á úsáid agat, is gá go mbeadh an dromchla bóthair cothrom, agus is féidir na coscáin a úsáid go solúbtha agus iad ag dul suas agus síos fánaí chun sábháilteacht a chinntiú.
3. Ba chóir duit bríste fad oiriúnach a chaitheamh, agus ba chóir go mbeadh bróga neamh-duillín agus oiriúnach.Go ginearálta, tá boinn rubair níos fearr.Seachain ag caitheamh slipéir.
4. Croch síos do chosa le do thoil roimh éirí as an leaba, suí ina seasamh ar thaobh an leaba ar feadh 15-30 nóiméad (is féidir an t-am a leathnú de réir an staid), agus ansin éirí as an leaba agus siúl, ionas go seachain titim mar gheall ar sheasamh tobann agus hypotension orthostatic.
Am poist: Lúnasa-09-2022